چگونه پوست خود را روشن کنیم ؟

[th_author_date_cat_comment]

در این بخش ما به مراقبت های روزانه برای شفاف کردن پوست میپردازیم

توجه شود که 2 بخش دیگر نیز در این مورد وجود دارد که در بخش مطالب مرتبط میتوانید ببینید

چگونه پوست خود را روشن کنیم ؟ چگونه پوستی شفاف داشته باشیم ؟ این سوالی است که برای بیشتر ماها پیش می آید !

بسیاری از افراد تلاش می کنند پوستی روشن تر ، شفاف تر و سالم تر به دست آورند. بخشی از زیبایی و شفافیت پوست مربوط به ژنتیک و عوامل ارثی است ولی درصد بالایی از آن مربوط به مراقبت پوست و نوع تغذیه است.

اگر می خواهید پوست خود را روشن تر کنید ، یادگیری مراقبت روزانه از پوست خود به صورت روزانه به پوست شما کمک می کند تا روشن و محکم بماند ، و محصولات روشن کننده ای بیشتر و اثبات شده تر نیز به طور گسترده ای در دسترس هستند.

اگر می خواهید گزینه های بیشتری نیز داشته باشید ، انواع مختلفی از درمان های مردمی غیرمستقیم(مطالعه نشده) برای شما وجود دارد که با احتیاط باید به اکتشاف بپردازید.

ما در فروشگاه اینترنتی تروکالا ( ترو کالا ) قصد داریم همه موارد چگونه پوست خود را روشن کنیم را برای شما توضیح دهیم ، لطفا بخش های دیگر مربوط به این مقاله را نیز حتما مطالعه کنید.

مقاله های مرتبط:

چگونه پوست خود را شفاف تر کنیم ؟ با استفاده از محصولات آماده – برای رفتن روی این متن کلیک کنید

مواد خانگی برای روشن کردن پوست – برای رفتن روی این متن کلیک کنید

1. هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید

قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند انواع و اقسام ویرانی ها ، از لک ها و لکه های قهوه ای گرفته تا آفتاب سوختگی های جدی و سرطان پوست را در شما بوجود بیاورند. اگر می خواهید پوستی سبک تر داشته باشید ، باید با استفاده از کرم ضد آفتاب با رعایت فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) ، به درستی از آن مراقبت کنید.

خرید انواع کرم ضد آفتاب

هنگامی که پوست خود را در معرض نور UVA و UVB قرار می دهید ، بدن شما ملانین تولید می کند که باعث تیره تر شدن پوست شما می شود. بنابراین ، مهمترین کاری که می توانید برای روشن کردن پوست خود انجام دهید ، استفاده از ضد آفتاب در روز است که در خارج از منزل خواهید بود ، حتی اگر فوق العاده گرم یا آفتابی نباشد!

همچنین می توانید با پوشیدن لباس های سبک و آستین بلند و پوشیدن کلاه و عینک آفتابی در هنگام طولانی بودن آفتاب از پوست خود محافظت کنید.

2. روزانه پوست خود را تمیز و مرطوب کنید

مراقبت خوب از پوست شما شامل پیروی از یک عمل سخت پوستی است که در آن پوست به درستی تمیز ، لایه برداری و مرطوب شود. روزی دو بار صورت خود را یکبار در صبح و یک بار در شب پاک کنید. این باعث از بین رفتن کثیفی و چربی می شود که برای داشتن یک چهره سالم و شفاف مهم است. با محصولی متناسب پوست خود را مرطوب کنید.

خرید انواع مرطوب کننده و کرم آبرسان

اگر پوستی مستعد و روغنی یا لکه دار دارید ، باید به دنبال لوسیون های سبک بروید ، در حالی که افرادی که پوست بسیار خشک دارند ، باید به سراغ کرم های سنگین تر بروند.

3. هفته ای 1 تا 2 بار پوست خود را لایه برداری کنید

این مهم است زیرا سلولهای مرده و تیره پوست را از بین می برد و پوست جدید و سبک تر را در زیر پوست نشان می دهد. می توانید با استفاده از محصولی که حاوی ذرات کوچک است ، لایه برداری کنید و یا با یک دستمال مرطوب و تمیز صورت خود را به آرامی مالش دهید.

اگر پوست مستعد آکنه دارید ، یک ماده شیمیایی عالی مانند سالیسیلیک اسید را در نظر بگیرید که سلول های مرده پوست را بدون تحریک بیشتر پوست حل می کند.

خرید انواع ماسک و لایه بردار صورت

پاکسازی مرتب پوست علاوه بر برداشتن سلولهای مرده و شاخی از سطح اپیدرم ، آلودگی ها را هم از عمق پوست برداشته و باعث افزایش تحریک تولید کلاژن در لایه های میانی پوست شده و به دلیل سم زدایی و جذب مواد مغذی باعث شفافیت و طراوت پوست و زیبایی چهره میشود .

4. آب بیشتری بنوشید و رژیم سالم را دنبال کنید.

نوشیدن آب و با برنامه خوردن پوست جادویی شما را روشن تر نمی کند ، اما به جوانسازی پوست کمک می کند.

هنگامی که پوست جوانسازی می شود ، لایه های قدیمی و رنگدانه از بین می روند و تازه می شوند ، پوست جدیدی آشکار می شود و پوست شما روشن تر و سالم تر به نظر می رسد. نوشیدن آب بیشتر این روند را تسریع می کند ، بنابراین سعی می کنید روزانه بین 6 تا 8 لیوان بنوشید.

یک رژیم غذایی خوب همچنین با تأمین ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز ، به شما کمک می کند تا پوست شما تازه و سالم به نظر برسد. سعی کنید تا حد امکان میوه و سبزیجات تازه بخورید (مخصوصاً آنهایی که دارای ویتامین های A ، C و E هستند) و از غذاهای فرآوری شده دوری کنید.

همچنین باید مصرف یک مکمل ویتامین حاوی ترکیباتی مانند عصاره گریپسید یا Grapeseed Extract (که دارای خواص آنتی اکسیدانی است) و روغن کتان یا روغن ماهی را در نظر بگیرید که هر دو حاوی امگا 3 هستند و برای مو ، پوست و ناخن ها عالی هستند.

5. ترک سیگار

همه می دانند که سیگار کشیدن برای سلامتی شما بد است ، اما همه از آسیب هایی که می توانند به پوست شما وارد کنند آگاه نیستند. سیگار کشیدن به پیری زودرس کمک می کند و باعث ایجاد خطوط و چین و چروک می شود. همچنین از جریان خون به صورت جلوگیری می کند و باعث پوسیدگی آن و یا به رنگ خاکستری می شود.