چگونه پوست خود را روشن کنیم ؟

در این بخش ما به مراقبت های روزانه برای شفاف کردن پوست میپردازیم

توجه شود که 2 بخش دیگر نیز در این مورد وجود دارد که در بخش مطالب مرتبط میتوانید ببینید

چگونه پوست خود را روشن کنیم ؟ چگونه پوستی شفاف داشته باشیم ؟ این سوالی است که برای بیشتر ماها پیش می آید !

بسیاری از افراد تلاش می کنند پوستی روشن تر ، شفاف تر و سالم تر به دست آورند. بخشی از زیبایی و شفافیت پوست مربوط به ژنتیک و عوامل ارثی است ولی درصد بالایی از آن مربوط به مراقبت پوست و نوع تغذیه است.

اگر می خواهید پوست خود را روشن تر کنید ، یادگیری مراقبت روزانه از پوست خود به صورت روزانه به پوست شما کمک می کند تا روشن و محکم بماند ، و محصولات روشن کننده ای بیشتر و اثبات شده تر نیز به طور گسترده ای در دسترس هستند.

اگر می خواهید گزینه های بیشتری نیز داشته باشید ، انواع مختلفی از درمان های مردمی غیرمستقیم(مطالعه نشده) برای شما وجود دارد که با احتیاط باید به اکتشاف بپردازید.

ما در فروشگاه اینترنتی تروکالا ( ترو کالا ) قصد داریم همه موارد چگونه پوست خود را روشن کنیم را برای شما توضیح دهیم ، لطفا بخش های دیگر مربوط به این مقاله را نیز حتما مطالعه کنید.

مقاله های مرتبط:

چگونه پوست خود را شفاف تر کنیم ؟ با استفاده از محصولات آماده – برای رفتن روی این متن کلیک کنید

مواد خانگی برای روشن کردن پوست – برای رفتن روی این متن کلیک کنید

1. هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید

قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند انواع و اقسام ویرانی ها ، از لک ها و لکه های قهوه ای گرفته تا آفتاب سوختگی های جدی و سرطان پوست را در شما بوجود بیاورند. اگر می خواهید پوستی سبک تر داشته باشید ، باید با استفاده از کرم ضد آفتاب با رعایت فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) ، به درستی از آن مراقبت کنید.

هنگامی که پوست خود را در معرض نور UVA و UVB قرار می دهید ، بدن شما ملانین تولید می کند که باعث تیره تر شدن پوست شما می شود. بنابراین ، مهمترین کاری که می توانید برای روشن کردن پوست خود انجام دهید ، استفاده از ضد آفتاب در روز است که در خارج از منزل خواهید بود ، حتی اگر فوق العاده گرم یا آفتابی نباشد!

همچنین می توانید با پوشیدن لباس های سبک و آستین بلند و پوشیدن کلاه و عینک آفتابی در هنگام طولانی بودن آفتاب از پوست خود محافظت کنید.

2. روزانه پوست خود را تمیز و مرطوب کنید

مراقبت خوب از پوست شما شامل پیروی از یک عمل سخت پوستی است که در آن پوست به درستی تمیز ، لایه برداری و مرطوب شود. روزی دو بار صورت خود را یکبار در صبح و یک بار در شب پاک کنید. این باعث از بین رفتن کثیفی و چربی می شود که برای داشتن یک چهره سالم و شفاف مهم است. با محصولی متناسب پوست خود را مرطوب کنید.

اگر پوستی مستعد و روغنی یا لکه دار دارید ، باید به دنبال لوسیون های سبک بروید ، در حالی که افرادی که پوست بسیار خشک دارند ، باید به سراغ کرم های سنگین تر بروند.

3. هفته ای 1 تا 2 بار پوست خود را لایه برداری کنید

این مهم است زیرا سلولهای مرده و تیره پوست را از بین می برد و پوست جدید و سبک تر را در زیر پوست نشان می دهد. می توانید با استفاده از محصولی که حاوی ذرات کوچک است ، لایه برداری کنید و یا با یک دستمال مرطوب و تمیز صورت خود را به آرامی مالش دهید.

اگر پوست مستعد آکنه دارید ، یک ماده شیمیایی عالی مانند سالیسیلیک اسید را در نظر بگیرید که سلول های مرده پوست را بدون تحریک بیشتر پوست حل می کند.

پاکسازی مرتب پوست علاوه بر برداشتن سلولهای مرده و شاخی از سطح اپیدرم ، آلودگی ها را هم از عمق پوست برداشته و باعث افزایش تحریک تولید کلاژن در لایه های میانی پوست شده و به دلیل سم زدایی و جذب مواد مغذی باعث شفافیت و طراوت پوست و زیبایی چهره میشود .

4. آب بیشتری بنوشید و رژیم سالم را دنبال کنید.

نوشیدن آب و با برنامه خوردن پوست جادویی شما را روشن تر نمی کند ، اما به جوانسازی پوست کمک می کند.

هنگامی که پوست جوانسازی می شود ، لایه های قدیمی و رنگدانه از بین می روند و تازه می شوند ، پوست جدیدی آشکار می شود و پوست شما روشن تر و سالم تر به نظر می رسد. نوشیدن آب بیشتر این روند را تسریع می کند ، بنابراین سعی می کنید روزانه بین 6 تا 8 لیوان بنوشید.

یک رژیم غذایی خوب همچنین با تأمین ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز ، به شما کمک می کند تا پوست شما تازه و سالم به نظر برسد. سعی کنید تا حد امکان میوه و سبزیجات تازه بخورید (مخصوصاً آنهایی که دارای ویتامین های A ، C و E هستند) و از غذاهای فرآوری شده دوری کنید.

همچنین باید مصرف یک مکمل ویتامین حاوی ترکیباتی مانند عصاره گریپسید یا Grapeseed Extract (که دارای خواص آنتی اکسیدانی است) و روغن کتان یا روغن ماهی را در نظر بگیرید که هر دو حاوی امگا 3 هستند و برای مو ، پوست و ناخن ها عالی هستند.

5. ترک سیگار

همه می دانند که سیگار کشیدن برای سلامتی شما بد است ، اما همه از آسیب هایی که می توانند به پوست شما وارد کنند آگاه نیستند. سیگار کشیدن به پیری زودرس کمک می کند و باعث ایجاد خطوط و چین و چروک می شود. همچنین از جریان خون به صورت جلوگیری می کند و باعث پوسیدگی آن و یا به رنگ خاکستری می شود.

جدیدترین محصولات مربوط: